De invloed van de zon op de huid

Heerlijk de zon schijnt weer volop, maar wat weten we nu eigenlijk over deze prachtige gouden bol die noodzakelijk is voor ons leven en ons humeur? En hoe kunnen we onze huid hier tegen beschermen? Wat is photo-ageing? En zijn nu de UVA of de UVB stralen de veroorzaker van huidveroudering? En welke producten kunnen we gebruiken om de huid te beschermen?
Het zijn allerlei vragen waar ik je graag een goed onderbouwd antwoord op wil geven.

UVA- en UVB-stralen zijn beide soorten ultraviolette (UV) straling afkomstig van de zon, maar ze verschillen in hun eigenschappen en effecten op de huid.
1.    UVA-stralen:

• Langere golflengte: UVA-stralen hebben een langere golflengte dan UVB-stralen.
• Doordringend vermogen: UVA-stralen dringen dieper door in de huid, tot in de dermis (de tweede laag van de huid).
• Effect op de huid: Ze dragen bij aan huidveroudering (rimpels, verlies van elasticiteit) en kunnen huidbeschadiging veroorzaken die zich pas later in het leven manifesteert. UVA-stralen zijn ook betrokken bij het ontstaan van huidkanker, vooral door langdurige blootstelling.
• Constante intensiteit: UVA-stralen zijn redelijk constant gedurende de dag en het hele jaar door, ongeacht het seizoen of de tijd van de dag. Dus ook overdag als de zon achter de wolken is of in de wintermaanden.

2.    UVB-stralen:

• Kortere golflengte: UVB-stralen hebben een kortere golflengte dan UVA-stralen.
• Effect op de huid: Ze zijn verantwoordelijk voor zonnebrand, omdat ze de buitenste lagen van de huid beschadigen. UVB-stralen kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van huidkanker.
• Seizoensgebonden en tijdgebonden: De intensiteit van UVB-stralen is veel sterker tijdens de zomermaanden en midden op de dag (tussen 10:00 en 16:00 uur).

Samenvattend: UVA is verantwoordelijk voor veroudering en diepere huidbeschadiging, terwijl UVB zonnebrand en oppervlakkige huidbeschadiging veroorzaakt. Beide kunnen bijdragen aan huidkanker, maar UVB heeft meestal een directere invloed op het ontstaan van kanker door de beschadiging van het DNA in huidcellen. Het is belangrijk om een zonnebrandcrème te gebruiken die bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

Photo-aging (of fotoveroudering) is het verouderingsproces van de huid veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de zon en de ultraviolette (UV) straling van de zon. Dit proces heeft invloed op de huidstructuur en -functie, wat leidt tot verouderingsverschijnselen die eerder en intensiever optreden dan wat normaal zou gebeuren door het verouderingsproces alleen.

Oorzaken van photo-aging:

• UVA-stralen zijn voornamelijk verantwoordelijk voor photo-aging. Ze dringen diep in de huid door en beschadigen collageen en elastine, de stoffen die zorgen voor de stevigheid en elasticiteit van de huid.
• De schade aan deze structuren zorgt ervoor dat de huid gaat verslappen, rimpels vormt en zijn jeugdigere uitstraling verliest.

Kenmerken van photo-aging:
1.    Rimpels en fijne lijntjes: Vooral op de huid die vaak wordt blootgesteld aan de zon, zoals het gezicht, de nek, handen en decolleté.
2.    Huidverslapping: Doordat collageen en elastine afnemen, verliest de huid zijn stevigheid en elasticiteit, waardoor het gaat hangen.
3.    Oudere huidtextuur: De huid kan een ruwe, leerachtige textuur krijgen, vaak met onregelmatige pigmentatie (zoals leeftijdsvlekken of zonnevlekken).
4.    Droogheid en uitdroging: UV-straling beschadigt de huidbarrière, waardoor de huid minder goed vocht vasthoudt en droog aanvoelt.
5.    Verlies van huidkleur: Door de zon wordt de productie van melanine verhoogd, wat kan leiden tot een ongelijkmatige huidskleur, sproeten of ouderdomsvlekken.

Preventie van photo-aging: De sun multi protection spf 50 en sun powder

Zonnebescherming: Het gebruik van zonnebrandcrème met brede bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling is essentieel.
Bescherming tegen de zon: Zoveel mogelijk schaduw zoeken, beschermende kleding dragen, en een hoed of zonnebril gebruiken.
Antioxidanten: Producten met antioxidanten (zoals vitamine C of E) kunnen helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen veroorzaakt door UV-straling.

Het is belangrijk te weten dat photo-aging cumulatief is, wat betekent dat hoe vaker je jezelf blootstelt aan de zon zonder bescherming, hoe sneller en ernstiger de verouderingseffecten op je huid kunnen optreden.